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Ist zuviel Massage ungesund?
Unter Umständen können Geräte zur Selbstmassage sogar schaden: Wird der Druck auf das Gewebe zu stark, kann es bluten – und vor allem Menschen, die Blutverdünner einnehmen müssen, können dadurch Blutergüsse im Gewebe bekommen. Wenn die Massage schmerzhaft wird, sollte man sie daher sofort abschalten.
Ist zu viel Sauna schädlich?
Als Richtwert für die Gesundheit gilt: Ein- bis zweimal Sauna pro Woche à drei 15 minütigen Intervallen ist ausreichend und sollte nicht unterschritten werden. Ein mehr ist nicht förderlich, aber auch nicht notwendigerweise schädlich.
Was gibt es für akute Rückenschmerzen?
Für akute Rückenschmerzen, die leicht bis mäßig stark ausfallen, gibt es in der Apotheke eine Reihe von rezeptfreien Arzneimitteln. Ihre Wirkstoffe bremsen den Schmerz aus, indem sie die Übermittlung des Schmerzsignals unterbrechen. Sie sorgen dafür, dass die entsprechenden Botenstoffe nicht an den Nervenenden im Rücken andocken können.
Was ist die Ursache für chronischen Rückenschmerzen?
Das Robert-Koch-Institut gab in einer im Jahre 2014 veröffentlichen Studie an, dass rund 21\% der Bevölkerung an chronischen Rückenschmerzen leiden. Eine typische Ursache der Beschwerden ist dabei ein allgemeiner Bewegungsmangel.
Wie viele Rückenschmerzen hat Deutschland?
Nicht nur für den Geist, auch für den Rücken. Deutschland hat „Rücken“. Jeder dritte Deutsche hat mehrmals pro Monat Rückenschmerzen, knapp die Hälfte mehrmals im Jahr. Und das prägt den Alltag der Betroffenen, auch nachts: 30 Prozent können aufgrund der Schmerzen nur schlecht schlafen.
Welche Materialien sind für Rückenschmerzen am besten geeignet?
Bei Rückenschmerzen hat zudem die Druckentlastung oberste Priorität, damit ein Zustand der Entspannung erreicht wird. Nachfolgend erhältst du einen Überblick über die 4 Materialien – Kaltschaumtopper, Geltopper, Viscotopper, & Latextopper und welcher Matratzen Topper für Seitenschläfer, Rückenschläfer und Bauchschläfer am besten geeignet ist.