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Kann man mit hohem Blutdruck Sport machen?
Sport kann den Blutdruck senken und sollte Bestandteil jeder Therapie des Bluthochdrucks (Hypertonie) sein. Tatsächlich kann regelmäßiger Sport den systolischen Blutdruckwert um etwa zehn bis 20 mmHg senken.
Wann senkt sich der Blutdruck nach Sport?
Sport kann Blutdruck senken Während der sportlichen Aktivität steigt der Blutdruck normalerweise an. In der anschließenden Ruhephase sinkt der Blutdruck ab, oft liegt er dann sogar unterhalb der Werte vor Beginn der körperlichen Belastung.
Ist der Blutdruck bei Sportlern niedriger?
Auch Leistungssportler haben durch das regelmäßige Training ein gestärktes Herzkreislauf-System mit einem niedrigeren Blutdruck und Puls. Liegt jedoch kein sportliches Training vor und der Herzschlag verlangsamt sich dennoch, sollte dies untersucht werden. Möglicherweise handelt es sich um eine Bradykardie.
Wie hoch ist der systolische Blutdruck?
Der systolische Blutdruck ist ab einem Wert von 140 mmHg in Ruhe zu hoch. Chronischer Bluthochdruck hat keine akuten Konsequenzen, aber gefährliche Spätfolgen, wie beispielsweise Schlaganfälle oder Herzinfarkt. Eine schlagartige Erhöhung kann jedoch aufgrund von Organschäden lebensgefährlich sein.
Wie hoch ist der belastungsblutdruck beim Training?
Welcher Blutdruck beim Training erwartet werden kann, läßt sich durch eine ergometrische Untersuchung gut abschätzen. Der Belastungsblutdruck bei 100 Watt sollte nicht über 230 zu 115 mmHg liegen. Der Blutdruck kann dann medikamentös entsprechend reguliert werden.
Wie hoch ist der optimale Blutdruck eines Erwachsenen?
Der optimale Blutdruck eines Erwachsenen liegt bei 120/80 mmHg. Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat eine Orientierung in Form einer Blutdruck Tabelle herausgegeben, die bei der Kontrolle nützlich ist: Der optimale Blutdruck ist ein anzustrebendes Ziel, das man in der Regel jedoch selten erreicht.
Ist eine dauerhafte Erhöhung des systolischen Blutdruckes eine Volkskrankheit?
Eine dauerhafte Erhöhung des systolischen Blutdruckwertes im Rahmen eines üblichen Bluthochdruckes, der mittlerweile leider als Volkskrankheit anzusehen ist, ist eine ernstzunehmende Erkrankung, stellt allerdings keine akuteGefährdung dar. Jedoch kann ein chronisch erhöhter Blutdruck die Entstehung gefährlicher Komplikationen bewirken.