Inhaltsverzeichnis
Wann soll man Spirulina einnehmen?
Sie können Spirulina als Kur über einen Zeitraum von ein bis drei Monaten einnehmen oder Ihre Ernährung durchgehend mit der Blaualge ergänzen. Ob Sie eine einmalige Dosis am Tag einnehmen oder die Tabletten über den Tag verteilen, ist Ihnen überlassen.
Ist Spirulina gut für die Leber?
Spirulina unterstützt das Immunsystem und stärkt, Herz, Leber und Nieren.
Wie nehme ich Chlorellapulver ein?
Als Pulver soll Chlorella üblicherweise in einer Dosierung von 2-mal täglich 1 gestrichenem Teelöffel eingenommen werden, ebenfalls vor oder während einer Mahlzeit. Du kannst Chlorella übrigens nicht nur pur verwenden.
Für was ist Spirulina gut?
Unter anderem senkt Spirulina den Blutzuckerspiegel und die Cholesterinwerte und lindert die Symptome bei allergischem Schnupfen. Es unterstützt den Körper bei der Ausleitung von Schwermetallen und stärkt außerdem seine Abwehrkräfte für den Kampf gegen Krebszellen.
Welche Dosierung gibt es für Spirulina als Nahrungsergänzung?
Bei der Anwendung von Spirulina als Nahrungsergänzung ist jedoch zu beachten, dass es nur wenige Darreichungsformen gibt. Deshalb sollte die möglichst optimale Dosierung für die jeweiligen Anwendungsgebiete beachtet werden. Üblicherweise können am Tag etwa 1 bis 10 g Spirulina zugeführt werden, um einen Effekt zu erzielen.
Ist Spirulina eine Verdauungsstörung?
Anfangs kann die Einnahme von Spirulina zu Verdauungsstörungen führen, diese äußern sich als Blähungen oder auch Blähbauch (hervorgerufen durch die natürliche Reinigungskraft der Algen). Ist das bei dir der Fall, solltest du die Portionen vorerst auf 1-3 Gramm reduzieren, und nur langsam wieder steigern.
Wie bewirkt die Spirulina die Selbstheilungskräfte?
Letztlich bewirkt eine regelmässige Einnahme der Alge, dass die Selbstheilungskräfte des Körpers wieder aktiviert werden. Damit erklärt sich auch die breit gefächerte Wirkung der Spirulina in Bezug auf unterschiedlichste Erkrankungen.
Wie fängst du mit Spirulina an?
Fängst du jedoch gerade erst mit der Einnahme der Mikroalgen an, solltest du mit kleinen Mengen starten, um zu sehen wie dein eigener Körper darauf reagiert. Anfangs kann die Einnahme von Spirulina zu Verdauungsstörungen führen, diese äußern sich als Blähungen oder auch Blähbauch (hervorgerufen durch die natürliche Reinigungskraft der Algen).