Warum hat ein neugeborenes unterzucker?
Zudem benötigen Neugeborene in den ersten Lebenstagen fast ihre gesamten Glucosevorräte für das Gehirn. Sind die Vorräte gering, wie bei Frühgeborenen und sehr kleinen Kindern, oder ist die Insulinproduktion erhöht, kann eine Hypoglykämie in den ersten Lebensstunden die Folge sein.
Wie senke ich den Nüchternblutzucker?
Diese 5 Lebensmittel senken den Blutzucker
- Fisch. Frischer Fisch ist lecker – und macht satt.
- Grünes Blattgemüse. Spinat, Grünkohl, Mangold und Salat sind kalorienarm und haben nur wenig Kohlenhydrate.
- Zimt. Chai-Tee, Apfelstrudel, Milchreis oder Lebkuchen: Viele Gerichte sind ohne Zimt undenkbar.
- Knoblauch.
- Olivenöl.
Warum ist ein zu niedriger Blutzuckerspiegel gefährlich?
Ein zu niedriger Blutzuckerspiegel ist vor allem für das Gehirn gefährlich, weil es auf Zucker als Energiequelle angewiesen ist. Auf den Mangel reagiert der Körper mit Stresssymptomen wie Schwitzen, Herzrasen und Zittern. Eine schwere Unterzuckerung ist sogar lebensbedrohlich. Davon sind vor allem Diabetiker immer wieder betroffen.
Ist ein niedriger Blutzucker zu schlimm?
Doch für gewöhnlich ist ein niedriger Blutzucker nicht allzu schlimm, wenn Sie ihn früh genug erkennen. Typischerweise erkennen Sie an den folgenden Symptomen, dass Ihr Blutzucker zu niedrig ist:
Kann man zu niedrigen Blutzuckerwerten entgegenwirken?
Wirken Sie zu niedrigen Blutzuckerwerten entgegen indem Sie kohlenhydratreiche Nahrung zu sich nehmen. Auch Zucker in Reinform bzw. Traubenzucker kann bei leichten Unterzuckerungen Abhilfe schaffen. Prüfen Sie ob Sie bestimmte Ursachen (z.B. Alkohol, Medikamente) abstellen können um den Blutzucker zu normalisieren.
Ist ein Blutzuckermessgerät zur Hand?
Wenn du kein Blutzuckermessgerät zur Hand hast und Anzeichen oder Symptome eines niedrigen Blutzuckers mit Diabetes hast, können Symptome ausreichen, um einen niedrigen Blutzucker zu diagnostizieren. Dann ist es wichtig, direkt zu handeln. Verwende die oben beschriebenen Tipps zum Verzehr von 15 Gramm Kohlenhydraten.