Was ist Traurigkeit und seelischer Schmerz?
Traurigkeit und seelischer Schmerz. Traurigkeit dehnt sich in unserer Gefühlswelt aus. Sie ist immer da und wenn es einen Anlass gibt, dann macht sie sich in uns breit. Das ist ihre Verhaltensweise. Traurigkeit gehört zu unserer Gefühlswelt, wie das Blut zu unserem Körper.
Was ist seelischer Schmerz?
Seelischer Schmerz ist eine Wunde, die niemand sieht und die sehr lange braucht, um zu heilen. Wir alle haben eine solche Wunde, vielleicht auch mehr als eine.
Wie verändert sich die Wahrnehmung von Schmerz?
Die Wahrnehmung von Schmerz kann auf fast allen Stationen des nozizeptiven Systems beeinflusst werden. An sich ist die Tatsache, dass sich die Schmerzwahrnehmung abhängig vom Kontext verändern kann, ein normales und biologisch sinnvolles Phänomen. Problematisch wird es allerdings, wenn sich das Schmerzempfinden eines Menschen dauerhaft verändert.
Wie vermeiden wir schmerzhafte Gefühle?
Erst wenn wir die schmerzhaften Gefühle ohne Widerstand und wertfrei wahrnehmen, nehmen sie ihren natürlichen Verlauf. Sie steigen an, sinken ab und verschwinden wieder ganz. Solange wir aber die Gefühle vermeiden wollen, sie unterdrücken oder betäuben, können die Gefühle nicht verarbeitet werden.
Was ist die Erlaubnis an Emotionen zu fühlen?
Wenn man sich die Erlaubnis gibt, alle Emotionen zu fühlen und sie frei auszudrücken, gewinnt man Macht über sich selbst. Dann sind Sie in der Lage, Ihre Emotionen zu kontrollieren, indem Sie sie freisetzen, anstatt sie zu speichern und von Ihren Gefühlen kontrolliert zu werden. So beginnen Sie den Heilungsprozess.
Warum sind viele Menschen empfänglich für Schmerz und Wut?
Warum sind einige Menschen so empfänglich für den Schmerz, die Wut, die Freude ihrer Mitmenschen? Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass „Mitfühlen“ ein komplexes Konstrukt aus kognitiven und emotionalen Prozessen ist. An den extremen Enden des Spektrums lässt es sich erforschen.
Wie fühlen sich Muskeln und Gelenke wieder entspannt?
Säfte fließen, Muskeln spannen sich an, Gelenke bewegen sich in ihrem vorgezeichneten Radius und Traurigkeit dehnt sich aus. Nach einer Ausdehnung zieht sie sich auch wieder zusammen, so, wie ein Muskel sich nach der Anspannung auch wieder entspannt – wenn man ihn lässt.