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Was sind Angst und manchmal sogar Panikattacken?
Was viele nicht wissen: Angst und manchmal sogar Panikattacken sind eine häufige Begleiterscheinung der Wechseljahre. Auslöser dafür sind zwar vor allem die hormonellen Veränderungen, aber Experten gehen davon aus, dass zusätzlich auch die Auseinandersetzung mit dem Älterwerden die Seele belasten kann.
Was ist ein Gefühl der inneren Unruhe?
Ein Gefühl der inneren Unruhe begleitet seit kurzem den Alltag und will nicht mehr verschwinden. Einige werden plötzlich von Angst überfallen. Sie sitzen beispielsweise im Auto und trauen sich nicht auszusteigen und ihren Einkauf zu erledigen, weil sie nur noch zittern und regelrecht Panik empfinden. Solche Gefühle sind schwer einzuordnen.
Welche Heilkräuter helfen bei Ängstlichkeit?
Auch einige Heilkräuter können bei Ängstlichkeit helfen. Das ätherische Öl des Lavendel enthält beruhigende und angstlösende Substanzen. Auch die Melisse wirkt sehr gut gegen nervöse Unruhe. Die Kamille entspannt, ohne müde zu machen.
Welche Ängstlichkeit haben die Hormone in den Wechseljahren?
Einen großen Anteil an Ängstlichkeit in den Wechseljahren haben die Hormone. Typisch für die erste Phase des Klimakteriums ist es, dass weniger Progesteron produziert wird, der Eisprung fällt immer häufiger aus. Dadurch bekommen die Östrogene eine mehr oder minder stark ausgeprägte Dominanz.
Was sind Auslöser für Panikattacken?
Auslöser für Panikattacken sind vor allem die hormonellen Veränderungen, die der Organismus einer Frau in den Wechseljahren durchläuft. Für die erste Phase der Menopause (Wegbleiben der Monatsblutung) ist es typisch, dass der Körper weniger Progesteron produziert – dadurch fällt der Eisprung immer häufiger aus.
Wie macht sich eine Panikattacke im Wechseljahr bemerkbar?
So macht sich eine Panikattacke in den Wechseljahren bemerkbar 1 Gefühl der Atemnot 2 beschleunigte Atmung 3 Schweißausbrüche 4 Herzrasen 5 erhöhter Puls 6 Schwindel 7 Übelkeit 8 Unwohlsein 9 trockener Mund
Wie können sie mit den Panikattacken Leben?
Möglichkeiten, um mit den Panikattacken leben zu können, gibt es einige. Es können pflanzliche Präparate eingenommen werden, die das Nervensystem beruhigen – beispielsweise Extrakte aus der Baldrianwurzel oder Passionsblume.