Inhaltsverzeichnis
Was sind die Hauptwirkungen der Massage?
Zu den Hauptwirkungen der Massage gehören: Lösen von Verspannungen in der Muskulatur. Linderung von Schmerzen, zum Beispiel Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen. Steigerung der Durchblutung der Haut und tieferer Schichten.
Was ist die Wirkung der Massagetechnik?
Die Wirkung der Massage ist von Massagetechnik zu Massagetechnik unterschiedlich, wobei sie nicht nur die berührten Körperstellen und Muskeln betrifft, sondern den gesamten Organismus und die Psyche belebt. Die Wirkungsweisen der Massage reichen von der Verbesserung der Durchblutung über Entspannung der Muskulatur bis hin zum Lindern von Schmerzen.
Was ist eine Massage im Sport?
Eine im Sport eingesetzte Massage hat das Ziel durch die höhere Durchblutung Einfluss auf die Entspannung in der Muskulatur zu nehmen. Sowohl vor, als auch nach einer starken Beanspruchung kann mit einer Massage das Verletzungsrisiko gesenkt und die nachfolgende Regeneration gefördert werden.
Was ist der Nutzen einer Massage?
Der Nutzen einer Massageliegt in: der Förderung der Durchblutung, der Entspannung der Muskulatur, in der Schmerzlinderung und in der psychischen Entspannung. Hauptfunktion der Massageist es durch mechanische Stimulation die Durchblutung in der angesprochenen Körperpartie zu steigern.
Wie reagiert der Körper mit der Massage?
Bei jeder Art von Massage reagiert der Körper allein durch die Berührung der Haut mit der Freisetzung des Hormons Oxytocin, das positive Emotionen gegenüber Menschen schafft. Zudem schüttet das Gehirn während einer Massage Endorphine, körpereigene Glückshormone, aus.
Was ist die mechanische Wirkung der manuellen Massage?
Die mechanische Wirkung der klassischen manuellen Massage wird mit der Wirkung von Wärme kombiniert. Dies führt zur Entspannung der Muskulatur bei rheumatischen und neurologischen Erkrankungen, die mit Spastiken einhergehen.