Welche Früchte am Abend essen?
Wenn es doch mal Obst am Abend sein soll: Keine Panik. Zuckerarme Obstsorten kann dein Körper abends besser verdauen: Dazu gehören neben Grapefruit auch Blaubeeren, Himbeeren, Papaya oder Guaven. Auch bei zuckerarmen Obstsorten kannst du eine Handvoll als Portionsorientierung nehmen.
Kann man abends noch Obst essen?
Obstsorten mit einem hohen Anteil an Fruchtsäuren können am Abend auf die Verdauung schlagen. Dementsprechend sollten Menschen, die an Sodbrennen leiden, zur späten Tageszeit besser auf Äpfel oder Zitrusfrüchte verzichten. Grundsätzlich sind alle Obstsorten jedoch zu jeder Tageszeit gesund.
Warum sind Blaubeeren unbedenklich?
Blaubeeren sind in kleinen Mengen unbedenklich. Wir lieben Blaubeeren! Nicht nur, dass sie jeden Joghurt optisch so aufwerten, dass wir ihn sofort auf Instagram teilen wollen, sie enthalten auch noch viele Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die unheimlich gesund sind. Von allen Obstsorten haben Blaubeeren sogar die meisten Antioxidantien.
Wie schmeckt eine Portion Blaubeeren im Sommer?
Eine Portion Blaubeeren steht im Sommer bei vielen Menschen auf dem Tisch. Dies ist allerdings auch kein Wunder, schließlich schmeckt die dunkelblaue Frucht nicht nur herrlich süß, sie wirkt sich auch positiv auf den Körper aus Dabei kann sie auf ganz unterschiedliche Weise in den Speiseplan integriert werden.
Warum sollte man Blaubeeren meiden?
Menschen mit einer Salicylatintoleranz sollten Blaubeeren meiden, da sie den Stoff in relativ hoher Konzentration enthalten. Es kann sonst bei einer Salicylat-Unverträglichkeit zu Ausschlag, Kopfschmerzen sowie Magen-Darm-Problemen kommen.
Was ist Salicylsäure in Blaubeeren enthalten?
Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen können die Folge sein. Blaubeeren enthalten Salicylsäure, auch als Acetylsalicylsäure (ASS) bekannt, welche blutverdünnend ist. Sie gehört zur Stoffgruppe der Salicylsäure und ist auch im Medikament Aspirin enthalten.