Inhaltsverzeichnis
Welcher Reis hat die meisten Kohlenhydrate?
Nährwerte Reis
| Reissorte | kcal je 100 g ungegart | Kohlenhydrate |
|---|---|---|
| Basmati Reis | 354,0 kcal | 78,0g |
| Basmati Reis (Bio) | 347,0 kcal | 77,0g |
| Vollkorn Basmati Reis | 357,0 kcal | 75,0g |
| Vollkorn Basmati Reis (Bio) | 360,0 kcal | 80,0g |
Wie viele Kohlenhydrate hat gekochter Reis?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 528 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 126 kcal |
| Protein | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 28,1 g |
| Fett | 0,4 g |
Wie viel Kohlenhydrate haben 100 Gramm Reis?
Reis-Nährwerte pro 100 g: Kohlenhydrate: 78 g.
Wie viele Kohlenhydrate sind in 100 Gramm Reis enthalten?
In 100 Gramm Reis sind ca. 78 Gramm Kohlenhydrate enthalten. Zudem ist er besonders lecker und kann mit allem, was euch in den Kopf kommt, kombiniert werden. Seid kreativ und guten Reishunger!
Wie viel Kohlehydrate enthält eine Tasse Reis?
Ein Drittel einer Tasse Reis enthält 15 Gramm Kohlenhydrate. Dies entspricht einem Viertel bis zu einem Drittel der Menge an Kohlehydraten, die für eine einzelne Mahlzeit empfohlen werden, wenn das Ziel 45-60 Gramm Kohlenhydrate pro Mahlzeit ist.
Wie viele Kalorien hat der Natur Reis?
So hat der Natur Reis je 100 Gramm 419 kcal und 2,9 g Fett, im Vergleich dazu hat die gleiche Menge Basmati Reis nur 354 kcal und 0,9 g Fett. Es lohnt sich also auch mal ein Blick auf die Nährwertangaben zu machen und auch mal unterschiedliche Reissorten zu probieren.
Welche Mineralstoffe sind in Reis enthalten?
Dazu kommen noch Wasser, Eiweiß und wenig Fett sowie wertvolle Ballast- und Mineralstoffe. Neben Eisen, Zink und Magnesium ist auch ein hoher Kaliumgehalt vorhanden. Dieser Stoff hilft den Stoffwechsel anzuregen und den Körper zu entwässern. Außerdem enthält Reis auch Vitamine, insbesondere Vitamin E.