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Wie kann man die Morgensteifigkeit verkürzen?
Durch Medikamente kann sich auch die Dauer verkürzen. Bei Arthrose und Gelenksschmerzen in den Wechseljahren ist die Morgensteifigkeit tendenziell weniger stark ausgeprägt und in der Dauer eher kürzer. Eine Dauer von über einer halben Stunde ist eher selten.
Wie behandelt man angstkrankheiten wie Panikattacken?
Angstkrankheiten wie Panikattacken lassen sich mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie behandeln. Besonders die Konfrontationstherapie, ein Bestandteil der Verhaltenstherapie, ist ein wichtiger Baustein bei der Behandlung von Angstzuständen.
Was sind die Symptome eines panikanfalls?
Beklemmungsgefühle, Schwindel, Unwirklichkeitsgefühle, Hitzewallungen oder Kälteschauer, Todesangst. Sie beginnen, die Situationen zu meiden, aus denen sie glauben, nicht fliehen zu können und wo es im Falle eines Panikanfalls keine Hilfe gäbe.
Wie viele Menschen leiden unter Panikattacken?
Sie spricht stellvertretend für alle Menschen, die unter Angstzuständen wie Panikattacken leiden. Der Anteil der Frauen liegt bei 60 bis 75 Prozent. Menschen, die unter Panikattacken leiden, laufen meist jahrelang zu Ärzten und werden mit Tabletten behandelt, ohne dass die Ursachen erkannt oder behandelt werden.
Was sind die Ursachen für eine Morgensteifigkeit?
Ein weiterer Grund für das Entstehen einer Morgensteifigkeit kann eine Hormonumstellung im Zuge der Wechseljahre sein. In den Wechseljahren führt diese Hormonumstellung zu einer Reihe unterschiedlicher Symptome (siehe: Symptome der Wechseljahre), welche von jeder Frau unterschiedlich wahrgenommen werden können.
Was bedeutet der Begriff Morgengrauen?
Wahrscheinlich ist der Begriff zunächst in Relation zum Farbeindruck des Nachthimmels zu verstehen. Dieser erscheint in Abwesenheit jeden Sonnenlichts schwarz. Das Grau im Begriff Morgengrauen bezieht sich hier wohl einfach auf die Abwesenheit von Dunkelheit. Es bedeutet hier also schlicht: heller als schwarz.
Was können Gewichtsschwankungen führen?
Auch der Zyklus, Lebensmittel-Unverträglichkeiten (Wasserstau) und Muskelaufbau (fällt allerdings weniger ins Gewicht als man denkt) können zu Gewichtsschwankungen führen. Wenn du planst Gewicht zu verlieren, solltest du dich Mittwochs wiegen. Das behauptet zumindest eine Studie aus Finnland.