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Wie übe ich Selbsthypnose?
Zur Praxis: Übe Hypnose in einem sicheren Rahmen mit Menschen, die dafür offen sind und sich gegenseitig Feedback geben können zum Lernen. Da jede Hypnose auch Selbsthypnose ist, macht aus mehreren Gründen Sinn, auch Selbsthypnose explizit zu erlernen.
Wie wird die Hypnose eingesetzt?
In Therapiesitzungen mit Hypnotherapie werden heute je nach Persönlichkeit des Klienten, des Themas und den Erfahrungen des Hypnotherapeuten vorzugsweise Kombinationen von indirekten, direktiven und analytischen Anteilen eingesetzt. Als klassische Hypnose wird in der Regel die direktive Hypnose bezeichnet.
Was ist eine klassische Hypnose?
Als klassische Hypnose wird in der Regel die direktive Hypnose bezeichnet. Sie wird als Gegensatz zur sogenannten modernen Hypnose betrachtet, die sich an Formen der Psychotherapie orientiert. Milton Erickson, gilt als Wegbereiter der modernen Hypnotherapie und Hypnosetechniken.
Was ist eine klinische Hypnose?
Klinische Hypnose ist ein Begriff, der darauf hinweist, dass die Hypnose im medizinischen und therapeutischen Bereich angewandt wird. Es geht hier also um die Behandlung von Störungen mit dem sogenannten Krankheitswert. Direktive Hypnose bedeutet, dass der Hypnotherapeut dem Klienten in Trance Suggestionen bzw.
Was ist wichtig für eine erfolgreiche Hypnose?
Entscheidend für eine erfolgreiche Hypnose sind dabei die Vertrauenswürdigkeit und das Können des Hypnotiseurs sowie die Suggestibilität des Hypnotisanden, also die Bereitschaft sich in Trance zu begeben und sich durch Eingebungen leiten zu lassen.
Wie kann ich die Techniken der Hypnose lernen?
Am Einfachsten und leichtesten ist es zum Beginn, die Techniken der Hypnose erst einmal bei Dir selbst anzuwenden und damit zu lernen. Vielleicht liest Du meine Artikel über das Thema “Techniken der Entspannung” zur Einführung. Damit kannst Du die segensreiche Wirkung von Autosuggestion und Affirmation erfahren.
Wie kann ich Hypnose benutzen?
Auch wer abnehmen oder das Rauchen aufgeben möchte, kann hier Unterstützung finden. Hypnose wird zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt, auch Konflikte und Probleme lassen sich damit leichter lösen.