Wie verhält sich der Blutdruck über den Tag?
Man spricht von einem Tagesrhythmus, dem sogenannten circadianen Rhythmus der Blutdruckwerte: Morgens zwischen 8 und 9 Uhr ein erster Gipfel, mittags ein Abfall der Werte und spätnachmittags zwischen 16 und 18 Uhr ein zweiter Gipfel, wohingegen der Blutdruck während der Nachtstunden abfallen sollte.
Wie hoch darf der Blutdruck nachts sein?
Nächtliche Blutdruckwerte niedriger Der Blutdruck sollte während des Schlafens 120/70 mmHg nicht überschreiten, empfehlen die Deutsche Gesellschaft für Kardiologie und die Deutsche Hochdruckliga in einer gemeinsamen Leitlinie*. Der empfohlene obere (systolische) Blutdruck liegt damit um etwa 10 \% niedriger als am Tag.
Wie sollte die Blutdruckmessung durchgeführt werden?
Der Blutdruck sollte daher in einer Phase körperlicher Ruhe gemessen werden. Aufregung und Stress lassen den Blutdruck steigen und verfälschen daher das Ergebnis der Messung. Die Blutdruckmessung sollte an einem ruhigen Ort ohne externe Stressfaktoren vorgenommen werden.
Kann man zu Bluthochdruck messen?
Zu häufige Messungen können zu Bluthochdruck führen. Häufiger müssen Sie Ihren Blutdruck nicht messen, sofern es Ihr Arzt nicht anders anordnet. Viele Bluthochdruck-Patienten sind sogar übervorsichtig und wollen zwanghaft und oft ihren Blutdruck messen. Das hat jedoch eher einen negativen Effekt.
Wann ist der Blutdruck wichtig?
Zu manchen Tageszeiten ist der Blutdruck etwas höher, nämlich in der Regel nach dem Aufwachen. Das wäre also morgens und auch nach dem Nachmittagsschlaf. Der morgendliche Blutdruck ist am wichtigsten vor allem während Ihrer Diagnosephase und zu Beginn Ihrer Therapie.
Wann sollte man die Blutdruckmedikation messen?
Somit ist die Empfehlung, immer morgens zur gleichen Zeit zu messen, um die Werte über einen Zeitraum auch vergleichen zu können. Anfangs ist es allerdings sinnvoll, dreimal täglich zu messen. Wenn sich die Blutdruckmedikation eingependelt hat, reicht eine einmalige Messung morgens.